Eczacı · Koç · Aktif Sporcu

Bilimsel temelli sağlıklı yaşam koçu

Spor eczacılığı temelli bilgimle dayanıklılık koçluğu ve personal training disiplinini birleştiriyorum; önerilerim sahada, yolda ve havuzda yaşanmış deneyimlere dayanıyor.

Dağ zirvesinde dayanıklılık antrenmanı sonrası çektiğim bir selfie

Yaklaşım

Sizinle birlikte gerçekçi bir program kurguluyorum

Sabah ritminiz, antrenman süreciniz, beslenme tercihleriniz ve hedefleriniz bana özel. Bu yüzden size özel, sürdürülebilir ve huzurlu bir tempo sunan planlar hazırlıyorum.

Öne çıkan noktalar:

Spor eczacılığı bilgisiyle desteklenen dayanıklılık koçluğu
Kendiliğinden hissedilen, dengeli beslenme ve yaşam alışkanlıkları
Toparlanma, tutarlılık ve performansı içeren tavır

Kimlik

Aktif sporcu kimliğimle rehberliğim sahada yaşanıyor

Ben de havuzlarda, triatlon geçişlerinde, patikalarda antrenman yapan biriyim; bu yüzden tavsiyelerim sahada da işe yarar. Bu yaklaşım, söylediklerimi daha anlaşılır ve insan odaklı kılıyor.

Dayanıklılık sporlarında yarış temposuna hâkimim
Her seviyeye uyum sağlayan esnek hedef modeli
Uzun vadeli enerji, sağlık ve direnç odağı

Sağlıklı yaşam koçluğu felsefem

Amaç sadece bir yarışa hazırlanmak değil; sizin için sürdürülebilir, kendinizi iyi hissettiğiniz, hayatınıza uyumlu bir düzen kurmak ve bunu sahiplenmektir.

Bilimsel ve saha tecrübesiyle yönlenen kararlar
Gerçekçi hedefler ve yük dengesi
Enerji, toparlanma ve sağlık odağı
Samimi, ikna edici disiplin